为什么不能随心所欲的吃为什么要怕胖为什么活得这么累???
有时候觉得老天真不公平,
赐给男人女人的同样是一张嘴,一副肠胃,
还有对美食无止尽的慾望,
但身为女人的我们,
却要为了身材及美好的体态克制食慾,
什么都不能吃,却什么都想吃!
好不容易瘦了快20公斤,我却因为怕回胖而严格控制饮食
甚至不惜催吐因为食物留在胃里会有罪恶感只好把它们通通赶出肠胃了
有时候实在觉得很悲哀啊!
明明很多东西都想吃却没办法吃
肚子饿了
到7-11逛一圈却啥都不敢买
想买热狗不行
买包子不行
买零食不行
买巧克力不行
买热食不行
买麵包更不行!
买饮料好啦!勉强买个伟恩咖啡来喝!其他的饮品一律不準!
最后在斤斤计较之下
只好买个热量标示为一份10大卡的海苔及伟恩咖啡来满足口腹之慾
当女人真得好辛苦
男人总是不用担心身材问题
想吃什么就吃什么
为什么我们就要活得这么累唉
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- ㄚ瘦哥&竹竿妹的妈
我也觉得这样好辛苦
所以我想开了
想吃啥就吃啥
大不了胖了之后再来减肥
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- mindy妈咪
能吃就是福,
能吃总比不能吃好吧,
我是已经胖啦,
所以想吃的话没差啦继续吃啰
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 下辈子我要当男人
我也觉得减肥很辛苦
自从大学被迫念了营养学
被老师灌输"减肥得长期抗战,否则会越减越肥"的观念之后
我就开始懒得减肥了
不过,
我也会控制自己的饮食
但不是像版妈这样严苛
而是如果这一餐多吃了
我会在下一餐少吃一些
如果为了减肥而得牺牲美食
我宁愿胖死算了!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 采采马麻
我觉得是你把自己搞的那么难过吧
想吃还是可以吃只是从平常在吃的东西当中"稍微"节制8分饱
或不要放纵自己暴饮暴食
你对自己那么严厉所以会不快乐
怪不了别人不要怨天怨地
如果你是用如此严厉的方式让自己保持好身材的话那你该高兴ㄚ
为你的好身材高兴
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 廷妈
能吃就是福!
人生就这么一回!
何必把自己过的那么累呢!
版妈 不要想太多啦!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- Urmila
我不瘦,体重不算超重,
但按现代审美观,仍属大PP的肉肉女,
可是我觉得我很健康(除了生不出小孩外),
正餐之外,还是可以吃点心(不过不可过量),
每周运动四天,每次有氧50mins、重训30mins,
因为不忌口,所以体重没啥动静,体脂持续下降中,
我觉得很happy!!不过我还是很羡慕吃不胖的人,超有口福的。
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 夏天的爱
这许多年来--10年
我的体重
(除了怀孕那一段时间以外)
从46到55公斤
来来回回
不知徘徊了多少次?
这个曲綫图
大概是这样走的
每一年暑假过后
我的体重到达最高峰
(一个夏天的吃喝玩乐,不胖才怪!)
然后再开始我规律性的减肥计划
到了11月就是我最苗条的时候
12月进入圣诞节的节日气氛
加上我的运动计划
进入弹性疲乏状态
体重逐渐回升
到了中国春节
差不多就失守了2-3公斤
然后再以每一个月
05到1公斤的速度
到了暑假
我的46公斤
变成了53-55公斤
好不吓人
然后
周而复始
再来一次
屡试不爽
这一个星期
我开始怕上体重机了
看来要稍微自我警惕了
运动!运动!运动!!!!!
10 年了!!!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 静水涟漪
你怎么跟我之前想法那么像
而且我也瘦了20公斤以上
我来说我的心情起承转合吧
起
老公昨天炸了薯条和煮了一桌子的好菜
又提议放假去吃烤肉吃到饱
当我说不吃的时候
他很慎重的跟我说我减肥他不开心
回想起我们以前尽情吃喝玩乐的日子
我总是陪他吃山珍海味我也从没想过发胖这件事也不担心发胖
那时我们步调是同步的
而如今我都不敢吃我知道曾经胖过的人要再吃胖回去很容易
连1人份的拉麵我都不能吃完都请他帮我吃
他不喜欢这样也觉得跟我出去吃饭没意思
他已经抗议好几次了
我到底在执着什么
难道真的是当局者迷我的得失心太重了吗
难道我在得到与追求中也失去了什么吗
为什么没有了自己?我就一直要用别的人事物去禰补?!
除了得到我也可以过过单纯无意义的生活吧
以前一直想要充实自己现在我想要的是把心放空
努力追求到之后再把它放掉
一开始觉得很可惜
现在却微笑看待
这种看待好像是从第三者的角度看自己又有另一层次的体会
承
猪牛岂能形容我的胃
最近我的胃只能说是无底洞吃吃喝喝一整天
最近每吃到晚上快要睡觉时我的内心很不安
白天还很快乐但睡前变得很不安
不安到我开始又怀疑是否不要放纵自己食慾比较好
这个月一下子说要有决心要减肥
一下子又说要跟家人吃吃喝喝
我真是受够了我的反覆无常
第1我不知我的胃口为何一整天停不了嘴(明明已经想说胖回去就算了不再减了)
第2为何我吃完一整天后睡前不是满足而是不安
第3我到底在不安什么?
我想不出答案
也许过年后我会再继续控制饮食也说不定呢
转
我的笑容有二种一种是20岁左右时的笑容像个孩子的笑容
那种无忧天真烂漫的笑容
昨天我觉得我可以知足但现实生活不容许我天真也许我真的慢慢抓住问题的核心
看我这阵子吃吃喝喝睡睡像个小孩子很开心但内心也很不踏实
这样天真我感觉我又跟现实社会人群脱节了
让我回想到20岁时的我行为思想却表现的像15岁只活在自己的世界既自由又不想受到拘束只让别人觉得我很怪
我也不解自己的差异性为何跟别人那么大
生完孩子面对现实后也透过减肥因努力而不再退缩我慢慢与现实同步了
只是同步后又开始渴望像孩子般的不受拘束觉得像孩子般的快乐才是真正自我与快乐
所以我最近才会连那么多天吃吃喝喝吧
也或许我不是贪吃我只想要天真烂漫而活
但我想通了现实生活不容许我天真
之前减肥是为了自己
这次减肥是面对现实
再见吧20岁时的天真笑容
我与20岁时的天真笑容道再见我还因此哭过一次
哭完后我真正重新面对现实正视25岁的我习惯25岁该要有的样子
合
想了很多.又把心放空
想要快乐.又成了放纵
想要成熟.又有了压力
为何有压力.因为想得到
因为想得到.所以有压力
因为压力.我体会不出过程的美好
检讨 检讨
上个月开始失败至今
不只瘦不了.还复胖
是因为我太想得到结果而痛苦吗
今天又领会了一件事
万物人事物都是很脆弱虚无的
今天我得到的.明天可能都会失去
我得到了窈窕美丽的外表又怎么样了呢?!
但是..
不能因为会失去.我就不那么做
就好比不能因为人总会死.我就不想活
这些全是一种必须的过程.
过年后我会开始继续控制饮食了
不问为什么
不求得到一个结果(瘦几公斤)
享受这必须的过程
只要不求得到或结果.这过程就是一种稳定心灵的力量.
今天日记:
听闻韩国女星自杀的消息
我蛮讶异她会自杀的
我曾看过她演"男生女生向前走
她也曾是"嫂嫂19岁"的女主角
她正有名气的时候却因大家谣言她整型过而自杀
实在是高处不胜寒
当慢慢站在顶端的时候就没有刚出道时的冲劲和傻劲
容易因为一点小事就受不了
因为梦想快达到或已经达到后会有阵失志与失落甚至于会累到自暴自弃
我能体会那种心情
那种心情就是觉得很累一种压力觉得人生为何要活的那么辛苦
上个月我就有这样的想法
觉得人生为何要活的那么辛苦想放弃继续维持身材
但又无法放下自己努力而来的外表(如同她无法退出营幕放下光环)
真的逼到自己进退不得的地步每天都问自己该怎么办呢?!
本来想痛快吃到过年后再减
但是每天都充满疑惑不如不减了?!
心很不踏实更又怕胖太兇又恢复以前的身材再次减起来心会很累
与其这样想东想西
不如继续剋制饮食吧
继上次的想法:不求结果更要重视享受其过程因为过程就是一种稳定心灵的力量
===============================
以上是我5天日记是我花快1个月的时间(简直像是自己在放长假)去思考自己要的是什么
也猛回胖8公斤
但是我这次再重新剋制饮食压力感和疲累感迷惑感都消失了
因为我已经想清楚我要的是什么
自己也因此有一种踏实稳定的感觉
版妈所做的选择还是不踏实和没安全感等等失去信任坚定的力量
可以选择再尝试另个选择
等2个选择都尝试过后会发现2个都有其好坏的地方也有不开心和开心的地方
选择一个不会让自己惶恐不安的选择这就对了
我觉的"维持身材"和"放纵食物"这件事比较幸运一点是
选择权在自己也可以2方都反覆尝试
确定选择后这选择就是一种答案那么就不用问答案了"
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 夏天的爱
减肥
倒是没有给我自己太多的压力
因为
我知道
运动不是为了减肥而已
还有健康
健康是非常重要的
而我的减肥计划除了少吃一点以外
就是运动了
所以大家一起来运动
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 欣欣妈
男人太胖也没人爱(除非有钱或能力好)
女人也可以让自己吃的胖胖活的开心就好
减肥很辛苦没错
但也是为了自己的健康垃圾食品本来就是少吃最好
不然吃个御饭糰买包小袋水果吃也行
那有不能吃的!只是看你怎摩吃而已!
男人不用在意身材吗?我怎么看到的都不是那样
知道要运动的男人很多
但台湾女生多半不爱运动体力又差
减肥是为了自己不是为了别人才有意义
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 爱美与健康
为什么怕胖
理由很简单
因为我爱美
更想要健康
我也很想随心所欲的吃
但是更怕吃了之后后悔
所以日常饮食还是有斩节比较好
少吃不会累
减肥累,身体出了问题更累
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 妤的妈咪
其实在现在的社会,
减肥不光是女人的课题,
现在很多男人也都开始重视自己的外表,
也都会刻意去减肥,
只是我觉得减肥要有方法,
可以少吃不能不吃,
不吃除了对身体不好,
甚至到最后有可能反变成暴食症
而且我觉得妈妈把减肥这项工程搞的太痛苦了,
我也常在玩减肥游戏啊
但重点是不要让自己胖到一发不可收拾
我每天都吃美食,
但一样可以维持美美的身材,
因为我会挑食物吃啊
不减肥时,
我正常吃
下午茶宵夜都不放过,
但我很少吃零食,
我只吃吃的饱的食物
减肥时,
一样吃三餐+下午茶+宵夜,
但三餐的饭量要减少,
也可以不吃饭,
但菜吃很多很多吃到饱为止
肉适量,
下午茶改成水果和牛奶或豆浆,
宵夜就去便利商店买个三明治或御饭糰,
热量低又可以满足口腹之慾,
所以对我来说减肥一点也不痛苦
也不会让自己饿肚子,
人就是这样嘛
不须要克制时,
你反而不会那么想吃,
愈要克制,
反而慾望会愈明显
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 能吃是福
为什么要这么虐待自己?我一直觉得能吃是福气呢,为什么呢?
我有妊娠糖尿病,为了宝宝好,我吃东西必须用算的
很多东西不能吃,只能吃得很清淡很清淡,体重因此还下降了
有时我会不快乐,因为我爱吃,可是不能吃,有时觉得很辛苦
所以有时对自己好一点吧!想吃什么就吃什么,真的是一种福气呢
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 是你自己,让你自己太痛苦了~
我想,你不要每天,无时无刻这样子应该不会胖得太夸张吧!!
想吃,就要想办法自己去让身材成正比!!
其实很多人,都是这样子的
不是像你说的:
但身为女人的我们,却要为了身材及美好的体态克制食慾,
什么都不能吃,却什么都想吃!
什么都不能吃,是太夸张了啦
大不了吃一吃,就运动啰!!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 吉妈妈
版妈:
干嘛把自己搞得这么悲哀
”能吃就是福!”
真的唷~
妳看那些糖尿病 癌症 痛风的啦
好多好多都不能吃
为什么要为了体重去限制自己想吃的食物
这样做人不是很痛苦吗
要吃就吃 怕胖多运动阿
可以什么都吃不是很好吗??
我想吃就吃 还给它用力的吃
我也没胖到哪去ㄟ
家里的地天天用力擦
东擦西洗 我想胖也很难"
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 心虚.....
版妈说的好心酸喔什么都不能吃
害我好心虚我是什么都爱吃什么都不忌口的人
我直觉不能吃简直要我的命呢所以粉能吃粉爱吃
只不过我比较幸运的是吃不胖我想和遗传与动有关
版妈少量多餐多动你也可以吃啦偶尔吃一下
满足一下啦不要把自己逼的太死啦
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
虽说"能吃就是福"啦
不过很多慢性病也是肥胖引起的
所以减肥不光是爱漂亮
也是为了健康着想
最好採用健康的减肥方法
如运动,饮食控制
最好不要吃减肥药或不当减肥
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 菲力妈
我只要想到减肥时的痛苦,我就很能克制自己不吃
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 能吃就是福
我曾胖过,也曾瘦到不成人形
如今深深体会,没有健康的身体,体态再怎么优美,都是枉然
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 正常减肥, 比较好.
"什么都不能吃,却什么都想吃!
好不容易瘦了快20公斤,我却因为怕回胖而严格控制饮食
甚至不惜催吐因为食物留在胃里会有罪恶感只好把它们通通赶出肠胃了"
看到版妈这段话, 让我想起一个朋友, 初期她也有这种症状, 后来就忧郁, 厌食
版妈, 你把"减肥"看太重了
如果你不介意我这么说的话, 也许你应该去请教营养师, 如何正确饮食, 也要去看看心理医师---因为吃东西有罪恶感
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- hotrank
老公若不在乎老婆身上有34层游泳圈或体重80以上
我天天放开畅怀吃 好像也没差
我老公也的确不在乎我的身材
他也是胖胖的他自己也不在乎自己的身材
我自己也太爱随心所慾而吃了
看来我与美丽窈窕绝缘噜
不过不在乎老婆身上有34层游泳圈的男人蛮少的
我老公是异类他常说面子一斤值多少钱
所以他不会在乎别人对自己老婆的评价
也说过 老婆不论变的高矮胖瘦 本质还是自己的老婆阿
于此我
多吃喝
多动
多睡
当个有活力的胖妈也不错
发胖也没关係
要是发胖又变懒
又没活力 也没自信又不开心
这样子自己都不会喜欢自己德
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 猪宝宝快来吧双胞胎天使的 妈咪
如果我要减肥
原因一定是为了"健康"
不过光匴卡路里头就很痛耶@@
所以我从不匴它
板妈
健康更重要唷^_^
我也曾减过二十公斤
但慢慢滴
身体自动会调节体型
还是要靠规律的运动
吃对的食物
才可以长长久久啦
祝妳成功^_^
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 磨人铵铵的妈
我也是前阵子去喝喜酒
老公义消同事说我是否又有了
拜託!他们的太太也有游泳圈却只说我一个
我已经有点年纪又生3个要多瘦?
结果老公回来也一直说没面子也不想想他自己也95kg
最近买了减肥药吃
明知有可能对身体不好但却想争一口气
当女人真得好辛苦
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
- 琪妈 ^^*
看到这篇
我想起几年前欧美流行一个抗议活动
出来举牌抗议的人是些抗议欧美多年来大众媒体鼓励"瘦才是漂亮"的审美观
有一位妇女讲的话让我印象很深刻
她说她爲了维持58年公斤的体重 30年来没吃饱过ㄧ餐
老实说,如果不是爲了健康的考量或胖到已经影响自信及日常生活
我不是很赞成减肥
我有一位同事多年来维持授受的身材
自己瘦就算了
别人稍微吃 一点
她就会去管人家:唉唷,吃这么多,你不怕胖阿?劝你少吃ㄧ点啦!
常常说些有的没的
我知道她出发点是好的
但最近已经快被她烦死了
能吃便是福,我吃什么东西碍到你了吗?
(老公没嫌我你嫌什么!!没办法穿好看的衣服是我的事我就想好好享受美食嘛)
一场尾牙被她东唸西唸的,吃的兴致都没了
一位同事偶尔带片巧克力蛋糕,想在办公室中场时泡个咖啡好好享受一下
被她"好心的提醒"烦到在也不想在她面前吃东西
版妈看起来是个有毅力的人
如果是爲了自己减肥 就不会这么唉声歎气了
也谢谢版妈让有有机会宣洩多日来的怒气"
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-04-23) 评论
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